筋トレのサプリメント知名度No.1は「プロテイン」です。
多くの方が筋トレに愛用または摂取したことがあるのではないでしょうか？
しかし、プロテイン以外にも多くのサプリメントがあり、
消えていくものもあれば、ひそかなブームとして続いていくものもあります。
そんなサプリメントの中で近頃、注目を集めている「HMB」、
その「HMB」を含んだサプリメントがタイトルにも出ている
「ビルドマッスルHMB」です。
↓これですね↓
正直、筋トレ熟練者（マニア的な？）方々には効果が薄い？様です、
しかし、ダイエット目的の筋トレや筋トレ初心者的な使い方の場合は、
結構高い効果が期待できそうな内容があちこちに書いてあって気になりました。
そして、気になってみてみたら成分（原材料名）書いてないじゃんｗ
でも副作用とかあったらヤダし、気になるし調べてみました。
【 ビルドマッスルHMB 成分（原材料名）※2016/08/30調べ 】
01.カルシウムHMB
・必須アミノ酸であるロイシンの代謝産物で筋肉の合成促進と分解抑制因子（シグナル）として働くことが知られています。
→なるほど、必須アミノ酸て事は大丈夫ですな。
（もちろん過剰摂取はダメですがｗ）
02.トンカットアリ抽出物
・別名マレーシア人参。朝鮮人参やマカ、クラチャイダムの仲間で滋養強壮や精力増進などの効用が期待されます。
→テストステロンの分泌を促す成分アルギニンが豊富との事、
テストステロンの原料はコレステロールなので期待できそうです。
03.コロハ種子抽出物
・免疫力を高め、腸内環境を整える効果が期待されます。
→良い物だとしてもぎゅっまとめて色々入ってるからこういうのも大切ですね。
04.黒胡椒抽出物
・黒胡椒抽出物(バイオペリン）は栄養素の利用率の増加が期待されます。
→吸収率を上げて効率的に！ってことですかね？
05.シナモン樹皮抽出物
・桂皮アルデヒドは血流改善、むくみ予防、消化促進など様々な効果が期待できますが過剰摂取に注意。
→いい物だけど適量を！ってことですね！
06.結晶セルロース
・サプリメントや錠剤を適切な大きさ、形を整えるために使われる医療品添加物
→添加物って聞くとなんだか怖いけど医療品添加物ってことはこれが原因で何か？ってことはなさそう？
07.ステアリン酸Ｃａ
・ステアリン酸Caとパルミチン酸Caを主成分とする高級脂肪酸のカルシウム塩の混合医療品添加物
→結晶セルロースと一緒で特に問題はなさそう？
08.微粒二酸化ケイ素
・別名「シリカゲル」摂取しても体に吸収されずに体外に排出されます。
→シリカゲルこわっ！wwとか思ったのは一瞬で、実は湿気防止や、ろ過の過程で、
いろんな薬やサプリメントに入っているようです。
09.Ｌ-イソロイシン
10.Ｌ-グルタミン
11.Ｌ-バリン
12.Ｌ-ロイシン
・これは一気に行きます、全部必須アミノ酸でした。
→なるほど、必須アミノ酸て事はこれも大丈夫ですな。
以上です、大丈夫そうなので最近気になるおなか周り対策で使ってみようと思います！！ｗ
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